In ricordo della Gazzetta Run...

Mi son ritirato innanzitutto perchè desidero fare un buon tempo sui 10000 e ne ho tutte le possibilità allenandomi di dovere. Diciamo che questa tappa a Mantova non ha contribuito. Ho dormito tutto il sabato pomeriggio, mi son svegliato alle 18 intontito e troppo lento nei movimenti e pensieri. Con il mal di schiena che mi porto dietro dai 16 anni (stiramento mai curato salto in lungo in allenamento seguito da Tito Righi) ad ogni cambiamento climatico ho bisogno di qualke ora per riprendermi bene.
Son partito troppo forte e se guardate l'immagine di SportTracks del post precedente vedrete che ho segnalato al primo kilometro un andatura a 3,50. Questa è la mia media che mi sono prefisso di fare se mi preparo bene. L'afa non ha certo contribuito e al secondo giro sono andato in affanno e ho desistito, non mi interessava arrivare al traguardo ma bensì il tempo!!!!!!
Ciò nonostante ho potuto ricambiarmi e andare all'arrivo ad immortalare qualke arrivo frullo (dal telefonino)...