PREPARARSI MENTALMENTE

Pensando alle mie precedenti esperienze di maratona, Milano, Padova, Berlino e al fallimento dell'abbattimento del muro sotto le 4 ore, sono negli ultimi due giorni piuttosto ansioso.
Dopo il lungo di sabato e la breve sgambata di lunedì sera sono immerso nei pensieri di come sarà l'esito di Verona domenica. Mi sto ascoltando nei minimi particolari. Le gambe sono a posto. Ieri ho messo un paio di scarpe nuove, basse, leggermente strette. Gli stivali per questi ultimi giorni sono banditi per non procurarmi attraverso la pressione indolenzimento al tallone. Stamane ho fatto i cinque tibetani serie da 6 per riassettarmi fisicamente.
La maratona è una brutta bestia e va affrontata con grande calma. So che non devo pensare alla eventuale crisi. Ieri c'era caldo e molto umido e questo non ha fatto altro che preoccuparmi maggiormente. Se ci fosse una temperatura come alla maratonina di Mantova del 8 ottobre sarebbe fantastico ma non sarà così! Oggi è previsto un buon allenamento di circa una decina di kilometri er saggiare lo stato fisico mentale....