LUNGO LENTO con accelerazione al ritorno

Ieri ho ripreso a correre sul serio. C'era freddo con temperatura attorno allo 0°.

Giro di ritorno a 4,52 al km non male considerato il periodo.

Nel frattempo sto approfondendo riguardo Luca Speciani per raccogliere una serie di domandine pertinenti. Se anche voi siete curiosi quanto me di conoscerlo da vicino non esitate nello spedirmi qualke richiesta specifica al suo indirizzo da inserire nell'intervista.

La mia mail la conoscete info@lanfree.it