Sopra la panca la capra campa...
... sotto la panca la capra crepa!
Son partito alla karno sotto il sole cocente con l'intento di correre senza neanche un motivo e neppure una meta. Via.... ho iniziato a ripetere il ritornello:
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
fino al quinto km!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
fino al decimo km!
Campa capra che la panca crepa
Campa capra che la panca crepa
Campa capra che la panca crepa
fino al quindicesimo!
Pampa... frampa... frulla... fischia... cischia...asta!
Secondo voi cosa mi è successo?
Son partito alla karno sotto il sole cocente con l'intento di correre senza neanche un motivo e neppure una meta. Via.... ho iniziato a ripetere il ritornello:
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
fino al quinto km!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
fino al decimo km!
Campa capra che la panca crepa
Campa capra che la panca crepa
Campa capra che la panca crepa
fino al quindicesimo!
Pampa... frampa... frulla... fischia... cischia...asta!
Secondo voi cosa mi è successo?
Etichette: allenamento
postato da Lanfree Chess alle
16:03:00
4 Commenti:
Hai sicuramente finito la corsa con allunghi di 2 Km e gli ultimissimi con ripetute da 200 mt. al 10% in meno della velicità di soglia....
S P A P L A '....
by giuly
Di
Anonimo, Alle
sabato, 19 maggio, 2007
Enciclopedie - Enciclopedia generale]
frullo sm. [sec. XIV; da frullare]. 1) Il battito d'ali degli uccelli che si alzano in volo; anche il caratteristico rumore così prodotto; sparare a frullo, mentre l'uccello s'alza in volo; fig., cogliere una frase a frullo, al volo.2) Antico, schiocco prodotto premendo il pollice sul medio.
mah!!!!!!
by giuly
Di
Anonimo, Alle
sabato, 19 maggio, 2007
Insolazione?
Ciao e continua a divertirti!
Di
Cristina, Alle
domenica, 20 maggio, 2007
Grazio Cri... prima o poi ci incontreremo assieme a qualkun altro-endorfine-alerunner-simone-etc- al primo raduno per bloggatori-runners...Oggi sono rosso sulle spalle ma già ieri lo ero, per di + c'ho corso stamane e il fastidio è molto! Crema a go go
Di
Lanfree Chess, Alle
domenica, 20 maggio, 2007
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