Ecco la storia

Circa tre anni fa ho iniziato a correre, all’inizio in maniera disordinata poi con maggiore costanza.
Dopo qualche mese, i miglioramenti raggiunti e l’esito positivo di qualche test in gare non competitive mi hanno spinto a tentare di correre una maratona, cosa che ho fatto partecipando all’edizione 2003 della maratona di Milano. Il raggiungimento dell’obiettivo (correrla sotto le 4 ore) mi diede allora una grande gioia, ma il dopo maratona fu un vero disastro. Il giorno dopo non riuscì ad andare al lavoro e prima di riprendere a correre passarono diverse settimane.

Ho continuato ad allenarmi avendo in mente poche idee e per lo più confuse. Nel frattempo ho inserito nella corsa blanda delle ripetute lunghe. Nel 2005 ho corso la stramilano che ho terminato in 1h 39’, un risultato che allora mi parve straordinario.

Convinto che le ripetute fossero utilissime per qualunque distanza le ho inserite nell’allenamento per la maratona di Milano del 2004 trascurando lunghi e fondi lenti. Risultato disastroso. Maratona chiusa oltre le 4 ore e 10 minuti e crisi nera dopo il 36 km.

Il risultato tanto negativo, mi ha fatto perdere entusiasmo. Ho quasi smesso di correre con effetti disastrosi. Pian piano ho preso peso ed a dicembre del 2005 pesavo oltre 90 kg.

Poi la svolta. Decido di invertire la rotta, di riprendere a correre e di prestare attenzione alla mia alimentazione. Cerco consigli in rete e mi imbatto nel sito di Roberto Albanesi. Compro i suoi libri sulla corsa e sull'alimentazione (su tutti Correre per Vivere Meglio, il Manuale Completo della Maratona, L'Allenamento Mentale negli Sport di Resistenza ed il Manuale Completo dell'Alimentazione) . Non lo ringrazierò mai abbastanza.

Lascio la palestra e inizio a correre per strada tra le auto di Milano prima 4 poi 5 volte alla settimana. Mi sveglio alle 6 del mattino. Dopo un po’ non faccio più fatica ed apro gli occhi un attimo prima che la sveglia inizi a suonare. Nel giro di qualche mese perdo circa 15 kg e corro sempre più forte.

Oggi corro la mezza maratona pochi secondi sopra un’ 1h30’, i 10.000 in 41’05’’ e la maratona in 3h17' . Spero di migliorarmi ancora, ma soprattutto mi auguro di dare continuità a questa passione perché non sono mai stato così bene in vita mia.

Tra una corsa e l’altra cerco di convincere gli amici a correre, non sanno cosa si perdono.