Lanfree Marathon

lunedì 3 settembre 2007

Gareggiare senza pettorale...

Saltata l'Americana dell'anniversario di Luca Speciani mi son aggregato al gruppo per raggiungere Moena. Il programma prevedeva una corsa lungo lenta a 5 al km per due ore circa e quindi senza pettorale mi sono infilato tra i concorrenti. Partito senza pretese da casa -nonostante in piedi dalle 3 privo di sonno - e scarico di tensione pre-gara posso dire che è stata una cavalcata sostenuta ma non impossibile. Siamo partiti + o - tutti assieme noi della Rigoletto. Temperatura ideale e senza umidità eccessiva ci siamo lanciati lungo i prati e sentieri stretti abbastanza scivolosi per qualke kilometro. Mi sentivo bene! Il Garmin non aveva ricezione dai satelliti e per un buon tratto non ha segnato ritmo e distanza effettiva. Il cronometro invece è partito esattamente sotto lo striscione della partenza. Verso il sesto kilometro mi scivola via Paolo e anche se lo controllavo a vista aveva un passo decisamente migliore del mio. Gli altri stavano dietro (tranne Cristian ovviamente)... il mio primo pensiero nonostante un passo nei primi due km piuttosto lento per l'imbottigliamento e per lo sterrato viscido era il passaggio al decimo. Son passato in 43:36 attualmente il mio migliore e ho tirato bene fino al 15esimo in 1h06:09 poi verso il 19esimo è iniziata la salita a Cavalese dove ho pagato lo sforzo e alla fine alla mezza son passato in 1h34:59 perdendo un paio di minuti causa la pendenza. Da lì all'arrivo ho sofferto parecchio e agli 800 metri dal traguardo mi ha passato la Claudia per l'ennesima volta giungendo 100 metri avanti. Tempo totale 1h53.26 di buon auspicio per Malavicina... fare queste trasferte in armonia e compagnia di amici puliti, semplici, tranquilli, è una vera gioia e non finirò mai di dirlo. Ora inizia la settimana e si riprendono la routine lavorativa e gli allenamenti serrati. Ieri sera mi son regalato una cenetta con babi al Fornello di Valeggio. 1/4 di mantecato, assaggi di antipasti e una gustosissima tagliata. Nonostante ciò stamane il minimo finora 84,6!

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3 Commenti:

  • I risultati del dimagrimento e degli allenamenti si vedono! bravo bravo, anzi bravissimo.

    Io mi sono preso 3 giorni di pausa, e mi ha subito superato, ora il tuo BMI è decisamente meno del mio, 25.9 stamattina :(

    la questa settimana è al dimagrimento anche per me :)

    Di Blogger Simone, Alle lunedì, 03 settembre, 2007  

  • Allora anche io al lavoro...
    Come mai saltata l'americana?

    Di Blogger Unknown, Alle lunedì, 03 settembre, 2007  

  • Come ho scritto caro Ivano non mi sono sentito di fare la trasferta da solo il sabato pomeriggio. So che era una cosa molto importante e mi è dispiaciuto moltissimo ma come ben sai a volte alcune tra le tante cose bisogna rinunciarle. Ho optato per la corsa a moena in compagnia degli altri della Atletica Rigoletto...

    Di Blogger Lanfree Chess, Alle lunedì, 03 settembre, 2007  

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