Garda Trentino Half Marathon

Domenica 12 novembre la Garda Trentino Half Marathon. Sono il pettorale 594. Saremo in 2300 iscritti e sono moltissimi per una mezzamaratona. Ci saranno anche dei top runners, brilla fra tutti Kudama Gudisa Shentema (1h02'33"). Parlando con Roberto considero la tappa un avvicinamento a Firenze e pertanto seguendo la tabella di Greif sarà una corsa di rigenerazione a ritmo di 5,44 minuti al kilometro con chiusura circa in 2h01'. Questo perchè prevedo un lunghissimo da 35 km sabato 11.
Oggi full immersion al lavoro con riunione canale Ospedaliero. Sono rientrato alle 17 con l'intento di farmi un 18 e invece mi sono addormentato infischiandomi anche della suoneria del cellulare che qua e là chiedeva una risposta. Sono rintronato e siccome in pausa pranzo ho fatto pieno di carboidrati mi sento gonfio... vediamo se ho il coraggio di mettermi in tuta e andare in Z.I. a correre?....