Roberto Albanesi

Ho appena acquistato online "Correre per vivere meglio" di Roberto Albanesi.
Sollecitato da Alessandro nel suo post e unendo la ricerca del Max ho ottimizzato l'acquisto. In pratica da IBS.it costa meno rispetto al sito di Albanesi stesso.
Mi piace come scrive, molto sciolto e comprensibile e mi sembra pure lui un forrestgumpiano... In questi giorni mi sto alternando alla lettura sia di Pizzolato che il suo "l'allenamento mentale negli sport di resistenza".
Ci sono concetti molto importanti: l'autostima ad esempio, il dosaggio mentale con la fisicità, capire e gestire al meglio la fatica ma soprattutto definire la propria personalità sportiva: il "runner mentis" che vi dicevo qualke post precedente. Interessante scoprire che si sta percorrendo sentieri già esplorati ma c.que sapere di essere nella strada giusta conforta parecchio.
Domani mattina presto ultima seduta di allenamento. Prevedo un 16 km. se il tempo rimane questo di oggi, non lo considero troppo lungo. Nelle gambe ci sono molti kilometri in questi ultimi due mesi, circa 1400 e confido nel pieno recupero di domenica. Mi sono divertito con Photoshop PRELEVANDO la cartina di Firenze DA GOOGLE MAPS ad inserire i punti di interesse per sabato-domenica...