Inizio a sentirmi bene!

Ieri verso sera poi sono uscito a farmi 8,3 km a ritmo discreto.
21 e rotti minuti in andata e 19 e rotti al ritorno. Lungo il percorso ho incrociato Alefochi e ci siamo messi d'accordo per la pizza in serata. Mi ha fatto compagnia Barbara in bicicletta e abbiamo poi corso circa due km insieme. Come defaticamento per me e come allenamento breve per lei.

In pizzeria io e Ale abbiamo parlato a lungo sulle nostre attuali condizioni, sul futuro e anche sul mio prossimo obiettivo di martedì e mercoledì prossimi. Non voglio svelare nulla ora in quanto si tratta di un esperimento!

Stamattina presto la sveglia alle 7.40. La bilancia è stata amica e ho segnato il minimo di questo monitoraggio. Raggiante sono uscito di corsa a digiuno incontro ai frulli lungo la ciclabile (Giuly-Matteo-Alberto e altri due). Ho corso per 14 km e mezzo con discreta lucidità e gli ultimi duecento metri li ho sentiti nelle gambe. Sono salito sulla Tanita e segnava 87,4 kg! Ovvio che non vale e il peso lo leggeremo in aggiornamento domani... Oggi giro sul lago di garda in scooter....