6 x 1000 metri (4'30") + rec att (5'00")

Oggi in programma la sessione della settimana più impegnativa. Nonostante i consigli preziosi di Emiliano cocciutamente non ho voluto scambiare il programma prefissato. Lui giustamente dice che dopo lo sforzo di Moena è oggi che bisognerebbe riposarsi e fare la ripetuta domani scambiando i due giorni.
Mi sentivo oggi pomeriggio carico e pronto e dopo un attimo di indugio ho pensato concentrato alla ripetuta. Il tempo non prometteva niente di buono e alle 17.48 sono partito con i primi 2 km di riscaldamento a 5,30. Il filotto di ripetute le ho corse di media a 4,20 e non sto a tediarvi con i tempi con l'ultima a 4,08! Il recupero attivo a 4,51 di media su tutte e sei le ripetute lente con l'ultima a 4,25. ho chiuso i 14 km in 1h06'16" a 4,43 di media complessiva.... Sto bene! Sono al settimo cielo dopo aver pubblicato l'articolo di Fabio Marri su Nati Per Correre. Il fondatore di Podisti.net ormai distante dal portale ha accettato di scrivere l'articolo della sua Ultra-trial Mont Blanc. Scrive divinamente, i suoi pensieri si intrecciano a personaggi, momenti e storie variegate mascolati così bene da lasciare chi legge attonito e preso dal racconto. E' così!