Allenamento Collinare

Stamattina 8 "Frulli", ormai lo ha imparato anche Emi, si son recati a Castellaro Lagusello a fare il classico percorso spezza gambe.

Su e giù, giù e su, non ne posso più! sembra il ritornello di una delle canzoni del Vasco.

E' venuto per la prima volta anche il Dr. Alefoki. L'andatura del primo strappo di 7 km ha fatto male, molto male. Il secondo ha fatto peggio, molto peggio...

Risultato: sperimentare uno stop forzato di allenamento nel corso della settimana (non considero i test dei 7 min.) non va bene! Anche se per la cronaca mi son alimentato poco negli ultimi 2 gg, e dopo la maratona con Speciani per l'intervista di ieri mi son sentito deboluccio. Ho pranzato poco e a cena ieri una semplicissima pizza. In effetti la bilancia parla eccome. Ci son 3 kg che svarionano durante il dì e stamane una colazione normale. In effetti i primi due laps sono andati bene ma poi la mente ha detto stop alle gambe e anche se Cantavo Zen non riuscivo a correre. Gli altri han corso 32 km ad andatura forte dopo che mi son fatto lasciar per strada. Frulli vi arrivo, vi arrivo, ohhhh se vi arrivo. Tempo qualke domenica1 questa settimana prevedo lunghissimi...

N.B. Emi, Giuliano, Cristian, Alessandro, Graziano gran brave persone. Disciplinate, tranquille, serie. E' un piacere andare assieme....