Ripetute...

Ieri nel tardo pomeriggio con Luca (assieme alla Paris Marathon '07) ci siam trovati al CONI di VR. Non sapevo ci fosse un percorso segnato in salita per permettere le ripetute sui 100 metri. Dopo un riscaldamento di 15 minuti siamo usciti dal campo e adiacente eccolo il percorso adatto per svolgere questo tipo di allenamento. Ne ho fatte 5 o 6 e poi ho fatto un giretto defaticante. Sono dure e spezzano le gambe! Le ho fatte correndo i 100 metri tra i 17 sec e i 19 sec. e vi posso assicurare che l'imprevisto e la non abitudine l'ho sentita anche la sera con le gambe semirigide. Luca ormai abituato ne ha fatte 13 buon per lui! Nello spogliatoio sto incontrando atleti veri dai fisici statuari (che invidia!).
Ieri sera erano in 3. Parlavano di ritmi di allenamento sui 3'20 al km. Ovviamente non riesco a tacere e mi sono intromesso: ".. io non riesco a fare 200 metri a 3'20!" Loro serissimi mi han sparato "allenati e ce la fai" (se...). Poi ho chiesto i loro tempi. " Io ho un personale di 2h12'!" ... azzo! e come ti kiami? EDOARDO ROMANO, l'altro era MASSIMILIANO BOGDANICH ahahhahahahhahaha... mi son vestito in fretta e son fuggito!