The Pacific Crest Trail

In the fast paced frenzy of todays modern world, 4 young friends set out for a life changing adventure. They hiked 2700 mile Pacific Crest Trail, and learned about themselves in the process. Journeyfilm is producing a new documentary about the adventure and this is a sneak peak. The film is about Director JB Benna's experience. JB is the Director of The Runner: Extreme UltraRunner David Horton and the new UltraMarathon Man: Dean Karnazes film.

1959 The Boston Marathon

Ma se sono immagini che si riferiscono a tanti anni fa, come facevano ad andare così forte? Dopati.... :o)

Sul Passo della Colla...

Ringraziando Angela Poltronieri che ha fatto un bel servizio fotografico su podisti.net ho trovato questa foto che mi ritrae assieme a Emiliano Piola.
Mi trovavo sul bel mezzo di un tornante a 200 metri dallo scollinamento e col treppiede fisso stavo filmando gli atleti al passaggio del 48esimo kilometro, ad uno ad uno li stavo riprendendo ed ero in attesa del passaggio di Emi. I distacchi erano ormai nettissimi ed ero sinceramente preoccupato nel non veder giungere sul passo Emi. Ad un certo punto vedo sbucare l'auto del seguito con a bordo, la moglie, l'Angela, Cristian e Giuly e inizio a filmare: "dov'è? dov'è" mi si affianca l'auto tirano giù il finestrino e grido "dov'è Emi?".
Era alla guida! Qualke kilometro prima si era ritirato, una giornata storta come quella che ha visto Monica Carlin fermarsi poco più in là. Qui mi sta raccontando i motivi della crisi.
Voglio bene a Emi e per me rimarrà un esempio di uomo e atleta come pochi!....

Tra 17 minuti esatti...

...sarà online la seconda parte della Maratona di Custoza su Nati Per Correre!
Il finale dei primi 100 arrivati a Sommacampagna in attesa di mettere le mani sul girato del Passatore... non vedo l'ora! Con questo tempo di voglia di correre ne ho pochina e domenica prossima sarò alla Cortina-Dobbiaco e non so in quali condizioni. Mi viene freddo! ma chi vivrà frafrà....

Un'emozione fortissima!

Poche cose nella vita mi hanno entusiasmato in questo modo! Non avrei mai pensato quanto una corsa con il solo uso delle proprie leve, gambe e corpo potesse mostrare uno spettacolo simile. Mi sembrava di essere al Giro d'Italia, sul Mortirolo o sull'Aprica. Le strade tra Firenze e Faenza erano stracolme al passaggio degli atleti lungo un percorso meraviglioso, incantevole. La scalata del passo Colla con la gente festosa sui tornanti ad applaudire, incitare, sorreggere nello sforzo mi ha commosso.
Ero lì! assieme a loro ad assistere ad uno spettacolo nello spettacolo. Sto sfogliando il libro della manifestazione di Elio Pezzi "Io c'ero!" e non posso che essere d'accordo. Ringrazio Barbara che ha saputo sopportarmi tutta la lunga giornata. Alla fine ho deciso di andare in auto e riprendere dal baule dietro aperto, seduto nel vano bagaglio. Incredibile! La gente incredula nel vedermi nella strana posizione mentre risalivo i corridori. Fino ai primi Giorgio Calcaterra e Mario D’Innocenti insieme all’ex campione mondiale Mario Fattore, Alexander Vishnyakov, Alexey Izmailov e Vasily Spiridonov, Marco Boffo (ormai mi ci sono affezionato), Monica Carlin, Paola Sanna, Stefano Sartori plurivittorioso, pio Malfatti etc... Barbara è stata perfetta nell'indicarmi da dietro dove sarebbero sbucati gli ultramaratoneti.: "alla mia destra, ora... alla mia sinistra adesso... ho i corridori a ore 9... a ore 3" stupendida...
Al ritorno da Faenza continuavo a pensare e a ripensare tra le strisce bianche dell'autostrada, a rivivere attimi, momenti di gloria, nel silenzio della mia mente, mentre Barbara dormiva al mio fianco...

Emiliano Piola

Ieri come da programma verso sera è venuto a fare la penultima seduta di allenamento Emi sulla ciclabile adiacente casa mia .
Abbiamo corso circa assieme per una mezzoretta e gli ho fatto qualke registrazione filmata per inserirla nel montaggio del Passatore a coprire eventuali buchi di ripresa.
Ci siamo messi d'accordo per una pizzetta serale e tra la coversazione, con perno la gara di domenica prossima, ci siam soffermati su cosa e come mangia un ultramaratoneta riuscito anche a vestire la maglia della nazionale. Da quando si allena seguito da Fulvio Massini sono cambiate radicalmente alcune abitudini alimentari. Da due anni non prende un antidolorifico, un raffreddore, un mala di testa. Ci soffermiamo solo sulla gestione abitudinaria della prima e seconda parte della giornata.

ore7-7,30
subito sveglio un bicchiere di succo d'ananas o pompelmo zuegg
a seguire
una tazza di caffè d'orzo con 5 fette biscottate integrali mulino bianco con spalmato del miele ( il miele di Renzo Ridolfi apicoltore-sotto i portici broletto)
uno yogurt magro 0 % grassi sterzig (vasetto da 500 gr diviso per tre gg con misurino) con una manciata di mosley
ore 8,30
caffè con zucchero bianco
ore 9,30
banana
ore 10,00
caffè al ginseng al bar con lettura della gazzetta dello sport
ore 10,45
crackers integrali mulino bianco
12,30
pranzo: piatto di pasta 100 gr (condimenti vari) + verdura di stagione con pane caldo (perchè si toglie l'amido e di conseguenza l'acqua) + frutta di stagione + dolce (torta di mele o crostata) + caffè con la moca
ore 13,01
pennichella galattica fino alle 14,00
ore 16
caffè

PRECISO NELLA VITA
PRECISO NELLA CORSA

100 km del Passatore

Fervono i preparativi, si accendono i motori! Quasi tutto è pronto in casa Piola.
Ho sentito Emiliano poco fa, una sfinge. Imperturbabile, sguardo inamovibile, concentratissimo alla gara di sabato. Auguro a lui e agli altri sostenitori che lo seguiranno nell'impresa in macchina: la moglie, Giuly e soprattutto Cristian nel corrergli a fianco per buona parte della gara.

Io sono ammirato e al tempo stesso non voglio lascarmi sfuggire la possibilità di documentare il tutto. Domani Emi verrà dalle mie parti lungo la ciclabile per il penultimo allenamento prima della partenza, farò qualke ripresa d'effetto per riempire qualke vuoto di ripresa. Si certo perchè io sarò la con loro, i grandi, i profeti dell'altramaratona. Coloro che sfidano la resistenza psicofisica, in un enorme sforzo per colmare la distanza tra Firenze e Faenza. I funamboli dalle gambe d'acciaio che corrono, corrono verso traguardi per me impensabili or ora.

Ho scritto e mi han risposto:

Gentile Sig. Lanfredi,
le confermo, come dalla sua recente telefonata, che può realizzare un video sulla corsa per il suo sito (le chiedo naturalmente di mandarcene copia in dvd o vhs per il nostro archivio).
Non possiamo invece fornirle la moto. Se lei riesce a trovarla, per evitare multe, occorre che lei contatti il Comune di Firenze - Ufficio Mobilità (tel. 055 2625214 - fax 055 2625247: questi sono i numeri che ho a disposizione), per ottenere il permesso per accedere alla partenza (via de' Calzaiuoli) della gara (sabato 26 maggio, ore 15.00). Verifichi se il rilascio può essere effettuato in tempo utile; in ogni modo il permesso va ritirato prima di accedere al cnetro di Firenze.
Cordialmente.
Elio Pezzi
Addetto stampa
100 Km del Passatore

Ovvio che adesso sono nella cacchina! Potrei andare con il mio scooter a Firenze ma poi chi mi farà da autista? Emi eventualmente avrebbe un posto in macchina per arrivare a Firenze e cerco disperatamente chi può aiutarmi nell'impresa e si presta a sopportarmi per quasi 10 ore. Già sarà anche per noi una ultra-maratona... Fatevi vivi basta uno solo e con la patente, avanti!

Tra 22 minuti esatti...

... sarà online il video della Maratona di Custoza. Il tempo di caricarlo sul server e potrete gustare il primo spezzone di 49 minuti legati all'evento. Mi direte troppo lungo ma ho voluto dare risalto allo scopo del video e cioè documentare l'amatore alle prese con la sua maratona. Non abbiamo filmato solo i top runners ma anche gli ultimi risalendo dal fondo fino alla testa del plotone. Vi posso assicurare che è stato difficile tenere la cam ferma e girato all'indietro con le gambe a tenere il sellino ben saldo non è stato facile, anzi mi veniva da vomitare in più punti.

Secondo me ne vale la pena guardarlo. Ho applicato degli effetti old movie molto suggestivi a mio parere anche se rendono molto di più nella versione senza compressione.

Tutto ciò su Nati per Correre!

StraVerona

Chi disse che il percorso non era impegnativo gli taglio il....
Prima della partenza sotto l'orologio incontro il compagno di Parigi, Roberto. Poi tra gli sbandieratori e le veline, stendardi e colpi di cannone siam partiti. Il percorso pianeggiante ha favorito un ritmo sui 4,40. Dopo circa 5 km è partita la salita sui sassi che ci ha portato sin sopra le Torricelle. Al settimo ho iniziato a camminare. Da dietro mi sento chiamare " Lanfree", il buon Pepe, Michele di Peschiera Del Garda. Mio coetaneo, siamo nati il primo aprile del 63 entrambi. L'ho guardato bene per vedere l'età come ci ha consumati il fisico. Mi sembra meglio di me, sicuramente meno appesantito e il suo progredire mi ha lasciato lungo la strada. Alex Fochi qualke centinaio di metri prima mi passa inesorabile esclamando "frullo"! Ho perso le tracce alla prima curva. In cima alle Torricelle poi è iniziata in picchiata la discesa, mi son messo di buona lena ma poi a Poiano è iniziato il percorso di avvicinamento a Vr e il sali scendi si è fatto sentire. Agli organizzatori devo tirar le orecchie! I segnali dei kilometraggi a detta del Garmin erano inesatti e tutti sbagliati. Addirittura il sedicesimo era 17,15. Già soffrivo e poi sapendo che stavano allungandomi la strada qualke bel accidente apostrofato l'ho espresso nonostante il caldo. Tra i sentieri verso Re Teodorico è stato il tratto in cui + mi son divertito. In fila indiana lungo lo sterrato. Gli ultimi 3 km li ho corsicchiati giusto il tempo di arrivare in Piazza Brà e risalutare Michele ormai partente! All'arrivo al ristoro mi son ciucciato dell'ACE e acqua a volontà. Il tempo di salutare famiglia Dusi di Isola, Graziano e poi dritto verso casa a leccarmi le ferite. Volete sapere il tempo? 2 ore e 9 minuti... un'eternità!

Sopra la panca la capra campa...

... sotto la panca la capra crepa!
Son partito alla karno sotto il sole cocente con l'intento di correre senza neanche un motivo e neppure una meta. Via.... ho iniziato a ripetere il ritornello:

Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
Sopra la panca la capra campa...sotto la panca la capra crepa!
fino al quinto km!

Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
Topra la pranca la campa capra... ciotto la crampa la praca crepa!
fino al decimo km!

Campa capra che la panca crepa
Campa capra che la panca crepa
Campa capra che la panca crepa
fino al quindicesimo!

Pampa... frampa... frulla... fischia... cischia...asta!

Secondo voi cosa mi è successo?

Mi è scappato un dolce senza volere...

Ieri pomeriggio poi invece di 8 ne ho fatti ben 10 di kilometrini...

Sulla bilancia impedenzometrica dopo la corsa ho toccato 87,4 kg che non raggiungevo - controllando dalla scheda in mio possesso - da circa un mese e mezzo!

Ieri sera a cena dopo una pizzona ingredientona e una bottiglia di acqua naturale fredda mi son concesso un mascarpone ai frutti di bosco. Mi son pentito subito ma l'ho spazzolato in 31 secondi, troppo tardi!

Due chiacchiere con Simone Grassi

Ho messo online la chiacchierata tra un cazzeggio e l'altro con Simone Grassi. Molto seria ed avvincente. Un vero gentleman. L'aria di Dublino gli fa molto bene, non il caldo che vivremo da ora in avanti.

Ieri sera 12 km tranquillini senza l'assillo del Garmin. Stamattina a digiuno un 8 a ritmo medio abbondantemente sotto i 5. Stavo bene fino al quinto poi mi veniva un pò di nausea a tenere il ritmo. Comunque ho chiuso a 4.42, più tardi nuova sessione di 8 km. Voglio essere pronto domenica e figurare discretamente a Verona. Sto monitorando il peso e sono sceso sotto i 90 stabilmente. Basta gelati, dolci vari, schifezze e sregolatezze.

Dimenticavo, mi sono iscritto alla Cortina-Dobbiaco! 32 euro quei frulli...

Abbiamo un futuro tra le mani...

25 km in preparazione della Straverona

Ho deciso, farò domenica proxima la Straverona percorso di 21 km!
Ieri poi ho realmente compiuto l'impresa di 25 km corsi in completo relax ad una media vicina ai 6 min al km. per abituarmi a resistere sulle ginocchia per più di 2 ore e mezza. Ammetto che dopo aver lasciato Giuly dirigendomi verso casa ho camminato per un lungo tratto. Voglio riprendere il regime alimentare giusto per preparare bene la Lessinia Running.
Io, Emiliano e Claudia con i corrispondenti ci stiamo mettendo d'accordo per la Cortina Dobbiaco del 3 giugno. Sarò a Napoli dal 30 al 1 giugno per lavoro a visitare un nostro stabilimento e al rientro al Catullo partiremo alla volta di Dobbiaco subito dopo. Che bello!....

CORTINA DOBBIACO - 30 km di salite

Sono molto tentato domenica 3 giugno. Claudia Piazzola la più forte tra le maratonete dell' Atletica Rigoletto (3h20') mi chiede se sono della partita e anzi se qualkuno si aggrega alla trasferta. Spero che qualke frullo ci ascolti e si faccia vivo. Intanto per domenica 20 maggio sono molto combattuto se seguire i frulli Piola a fare corsa in quota per adattarci al percorso della Lessinia Running (17 giugno) o andare alla Straverona e scegliere il percorso della 21 per farmi la salitella delle Torricelle. Vedremo! Fra poco uscirò a farmi una corsettininainininina... Vi è piaciuto il video-trailer? Troppo veloce? L'ho fatto di corsa....

Maratona di Custoza - 13 maggio 2007

Maratona rap.... in esclusiva!

16 sotto i 5...

Ieri sgambatella mattutina in pieno relax ma neanche tanto!
Gli occhiali da sole sono stati un buon acquisto e mi permettono sia di correre senza berretto anche contro sole e sia di avere ben il busto eretto come consiglia Emi. Questo per favorire la respirazione a pieni polmoni. La postura nella corsa non è da sottovalutare. Il corretto assetto aiuta sicuramente nella performance. Durante le gare ne ho viste già di tutti i colori e senza fare una carrellata di modi sbagliati nell'affrontare il passo, nel movimento degli arti mi soffermo solo al runner visto domenica che si è piazzato ai primi posti. Lo vedrete nel video con la gamba sx rivolta verso l'esterno e l'appoggio sicuramente inproprio non lo agevola senz'altro.

Ieri mi è arrivato ULTRAMARATHON MAN di Dean Karnazes. Avvincente! Ho già letto una cinquantina di pagine delle 300 totali e mi ha preso moltissimo nella sua narrativa. Lo vivo come se stesse raccontando una cosa già da me vissuta e vien voglia di emularlo nell' impresa (se...). La cosa buffa è che si nutre correndo, mentre compie un'impresa solitaria lungo la notte. Con la mano a reggere la pizza e il cheesecake in equilibrio e con l'altra a staccare i pezzi verso la bocca. Il primo capitolo si kiude con tre domande che si pone:
"da cosa sto correndo?
per chi sto correndo?
verso cosa sto correndo?"
in antitesi a chi gli chiede: perchè lo fai? come riesci a farlo? sei pazzo?
prende come esempio la risposta di George Mallory, il primo uomo a scalare l'Everest " perchè è li!"... o perchè ci riesco

Maratona di Custoza

Sto riversando il filmato sul PC sano! Ho registrato ben due ore e mi sembrano una discreta ripresa con buone sequenze filmate. Devo studiare come impostare il filmato... Non sono in grado di fare una telecronaca ma cercherò attraverso la musica di condensare il tutto. Ho parecchi spunti e passaggi già in mente ma vedremo poi strada facendo... Ho voluto la bicicletta?

Lukas mi ha portato il computer con la nuova scheda madre, sostituita perchè fuori uso! Per fortuna la configurazione è intatta. Il tempo di pagare il disturbo, di installare i driver, di settare qualke piccolo accorgimento, disinstallare il Norton Antivirus e ora non riparte più. San Gennaro, San Pietroburgo e i sorci verdi... LUKAssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss.....

The last waltz

Venerdì sera: concerto a Modena di Giovanni Allevi... Stupendo! sono senza parole
Sabato: ho ripreso il congresso di Ultramaratona a Custoza. La sessione mattutina, quella pomeridiana l'ho saltata. Ho materiale per circa tre ore di video da pubblicare con gli interventi di Antonio Mazzeo e Luca Speciani.
Domenica: riprese lungo il percorso della maratona di Custoza, circa due ore da condensare. Ora non mi resta che lavorarci sopra sperando anche di uscire a fare qualke corsetta che ho saltato in questi ultimi gg.

Stupid face - rin tin tin

La foto me l'ha scattata la Emma dopo 734 tentativi!!! hihihihi

Il Forum di discussione di NPC

Solitamente ricevo mail riguardanti i più disparati argomenti.
Abbiamo voluto inserire un Forum su NPC per vivacizzare dibattiti e consigli.
Esiste già su Podisti.net da tempo ed è ormai collaudato. Anche i piccoli vogliono il gelato.

Domani sarò a Sommacampagna per riprendere il Congresso dei Tecnici di ultramaratona 2007
Ieri non mi sono allenato dopo tre gg di fila. Oggi è prevista una sgambatella per provare gli occhiali nuovi da sole presi per correre della BRIKO Performaniac. Hanno la spugnetta per favorire il drenaggio del sudore che non coli sulle lenti. Costano come un paio di scarpe ASICS.... chi dice che il running è lo sport meno costoso gli tiro le orecchie?

Allenarsi fa bene!

Riprendo un passaggio dell'intervista a Roberto Albanesi.

Per sfondare occorrono innanzitutto grandi doti naturali; la natura conta per l'70%. Poi conta la psicologia dell'atleta, diciamo un 20%; infine conta l'allenamento, ma solo per un 10%. Questo punto non è molto compreso dagli amatori, molti dei quali pensano che con il giusto allenamento si possa arrivare ovunque. In realtà fra un cattivo allenatore e il migliore del mondo ci possono stare 10"/km; il che su una maratona fa "solo" 7 minuti. Ovvio che Baldini dato in mano a un cattivo allenatore non avrebbe vinto l'olimpiade, ma sarebbe comunque arrivato sulle 2h14' o sulle 2h15'. Questo per dire che un amatore poco dotato naturalmente, che vale3 h in maratona, anche allenato da Gigliotti arriverebbe al massimo poco sopra le 2h50'. Per gli amatori il discorso è poi complicato dal fatto che molti di loro non hanno più un fisico molto atletico; il sovrappeso limita moltissimo le prestazioni anche di chi è dotato.

Mi chiedo: ma questo discorso vale solo per sfondare? E' chiarissimo che può essere considerato anche come massimo sforzo dell'atleta amatore che porta al miglior risultato nella sua onesta carriera! Ormai sono due anni che corro allenamenti, gare, tapasciate, rinunce, obiettivi centrati altri meno ma nel quadro riassuntivo di questo nuovo corso il massimo rendimento l'ho ottenuto col massimo impegno fisico-mentale dato da una buona dose di allenamento mirato alla prestazione. Se Bordin contrariamente a ciò che voleva Gigliotti percorreva 230 km settimali ci sarà stato pur un motivo che l'ha portato a vincere una olimpiade? Gli allenatori si sono diretti sulla qualità e non sulla quantità per ottenere il massimo rendimento da un atleta TOP tirando gli allenamenti come se fossero gare stressanti e snervanti, ritmi iperveloci, fartlek allo spasimo! Sono diventati macchine perfette, evolute, dove gli ingranaggi si devono innescare alla perfezione. Ma allora non è + un piacere il correre! Non si sentono gli uccelli cinguettare intorno, non si sentono i profumi tanto è veloce il respiro impegnato a riempire d'aria i polmoni. Eppure
per Gabreselassie l'allenamento è una festa, un gioviale rituale da consumarsi assieme ad altri. Durante la crisi a Londra in preda a dolore intestinale aveva il sorriso tra le labbra, si è fatto abbracciare da un fan lungo la strada naturalmente. Un grande! Eppure ha corso a Berlino la seconda prestazione di sempre senza conoscere le ripetute. Che sia giusto darsi margine di miglioramento nella prestazione top? La convinzione di non aver dato il massimo anche là dove ci si è spinti fino a vomitare o a cadere inesorabilmente dopo il traguardo? Mi ricordo come se fosse ieri la vittoria ai Mondiali di Alberto Cova, il suo giro d'onore come avesse fatto una passeggiata, sguardo da ragioniere senza un capello fuori posto e il baffo preciso senza un filino di bava.

Avete mai provato a riprendere ad allenarvi dopo aver smesso per una settimana? Ascoltare le sensazioni, con la mente a memoria sui tempi e sulle distanze di una settimana prima ma le gambe invece no! Decise a dire basta, a limitarsi nello stress? Sono ormai alcuni mesi che non riesco a riprendere la condizione ottimale. La convinzione, direi meglio, con allenamenti mai conclusi degnamente. Eppure so benissimo che verrà! e sono sulla giusta strada da qualke giorno :o)

Di Molfetta Pasquale in arte Linus

Attraverso una mail ricevuta in copia da Gianluca Zampieri dell'Atletica Rigoletto ho scoperto il nome d'arte di Linus. Ieri ha partecipato alla Baldinissima vinta ovviamente da Stefano sui 12,5 km in 38'06" quelli che a me servono per farne 8 di solito tirando forte! Ha chiuso il buon Pasquale Di Molfetta in 56'08" a 4,29 al km. Niente male il 50enne magnate radiofonico!

Ieri sera durante la cena con Emi e Mauro a Erbè abbiamo parlato di tutto. Il programma che Emi ha svolto in preparazione del Passatore è a prova da infarto per un amatore del mio livello attuale. Solo per citare uno dei tanti suoi allenamenti sabato scorso è andato nei pressi del passo tra Firenze e Faenza e ha corso ben 61 km a 4'51" al km. assistito dalla moglie. E' un mangiatore d'asfalto incallito e non so da dove trae ispirazione e costanza nell'affrontare simili avventure che mettono a dura prova l'organismo. A vederlo non si direbbe! Mangia e beve anche lui come me. Ieri sera risotto con l'anatra, tagliata di carne e un dolce ipercalorico. Vino e anima nera! Mauro invece ci ha raccontato della gara a Bovolone a staffetta 6x20minuti. Erano ben 35 squadre e si son piazzati sesti. Non male! Lui è un triatleta di buon livello e a sentire le sue imprese rimango basito.

Stasera primo appuntamento con Giuly alla Bocciofila alle 18.45 visto che ieri ho sbagliato il punto di ritrovo. Abbiamo corso sul circuito di Montata-Spinosa-Bancole-Montata. 10 km esatti e abbiamo tirato parecchio. Il Garmin ha segnato 9,78 km perchè erroneamente mi sn fermato palo della luce sbagliato in 45min e rotti a 4'41" al km. Son soddisfatto ma se non fosse stato per Emi che abbiamo incrociato lungo il percorso avrei come al solito iniziato a camminare.

Ieri allenamento bigiornaliero di 12 km cadauno svolto con serenità e in tutta tranquillità.

Ho appena sentito Simone Grassi ! E' un grande! ha corso domenica la maratona di Belfast in 2h45'14"! Strepitoso se considero il suo indice di massa corporea. Un torello da competizione! Deve avere un cuore super, pesa 80 kg ed è alto 1,745 mt. Come fa a tenere un ritmo del genere e a sprigionare una potenza simile?

Maratona di Custoza 13 maggio 2007

Fabio Rossi mi ha confermato la volontà di lasciare a me il compito di riprendere la maratona di Custoza per Podisti.net. Ho la moto a mia disposizione e carta bianca su come e cosa riprendere-occhio di riguardo per gli amatori. Sarà tutto improvvisato come è nella mia consuetudine e spero di fare un buon servizio. Dipende molto dal tempo e spero sia una giornata di sole non come quella di oggi che promette davvero male! Questa settimana una sola uscita di allenamento e sto meditando a quale prossima gara mi devo concentrare prima dell'autunno.
Mi piacerebbe una maratonina a giugno, il calendario non è molto favorevole nel mese ma ho preso d'occhio qualcosa di interessante. Fuori tuona e sn vestito con braghini e maglietta pronto ad una corsetta. C'è freddo! Son passato dal coiffeur e sono davvero corti ora! Chissà se piacerò ancora alla Babi?...

Primo maggio, su coraggio!

Penso che l'abbiate capito in tanti. La passione che mi lega alla tecnologia che ruota attorno al web è a rischio di nevrosi al punto che può essere vissuta in modo drammatico. Ebbene inserendo uno spinotto nella scheda video S-VHS per prendere la sorgente e trasferirla al televisore nell'altra stanza e gustarmi un DVD scaricato da emule si è bloccato il PC! Il tecnico Lukas ha diagnosticato la rottura del tendine della scheda madre e l'impossibilità quindi -di conseguenza- di correre le prossime schermate... E' durissima! Rischio di salutare dati degli ultimi 3 anni, le rubriche, le mails, le foto digitali dei viaggi, qualcosa come 200 giga di memoria etc... Un bel casino! Per fortuna c'è il portatile e sto pubblicando grazie a lui!Ora esco a farmi na corsetta per sfogarmi un pò. Sono 2 ggg che sono giù di corda, spero di riprendermi presto.
Nel frattempo con l'altro Computer dedicato alla Post-produzione video con la Matrox RTX 100 ho codificato in streaming un video dagli archivi di Alessandro Fochi e riportato alla luce su Nati Per Correre.